【技巧】爱长痘痘的女生别吃这几类食物

辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是发生或加重的主要因素。 油腻食物 少食、肥等富含脂肪的食物及油炸食品。 因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使本来就油腻的皮肤变得更油。

发物食物 少吃海腥发物，像鱼、虾、、贝壳类。 也不宜多食一些性食物如、牛、羊、狗肉等。

脸上总是长痘痘，实在影响观感，爱长痘痘的女生除了要注意肌肤护理，还应注意饮食，比如下面这几种食物，一定不能吃。

辛辣食物 爱长痘痘的人，食物宜清淡、素食，少食或不食辛辣厚味，忌食生葱、生蒜、等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和等。

健康网()专稿，未经书面授权请勿转载。

高糖食物 含糖量高的食物也不宜多食，如及各种，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。